¿Qué clase de ayuda necesita?
Información general y referencias
211 Info y Oregon SafeNet
Obtenga servicios de información y referencia para alimentos (incluyendo cupones para alimentos, alimentos para el verano, almuerzo y desayuno escolar, así como alimentos de emergencia), vivienda, servicios legales, atención médica, empleo, orientación y más. Asistencia disponible en más de 150 idiomas. Marque el 2-1-1 o visite www.211info.org, o llame al 1-800-SafeNet (1-800-723-3638) o visite www.oregonsafenet.org.
Ayuda en Oregon
Entérese de si es usted elegible para los programas de servicio social, incluyendo cupones para alimentos/SNAP. La información está disponible en inglés, español, ruso y vietnamita. www.OregonHelps.org
Encontrar ayuda en tiempos difíciles
Información y recursos para ayudar a familias con bajos ingresos, incluyendo enlaces a recursos de alimentos, recetas saludables y más. http://extension.oregonstate.edu/emergency/tough_times.php
The Beehive
Obtenga información acerca de trabajo, salud, empleo y más. http://pdx.thebeehive.org/es
Estirar su dinero para alimentos
Alimentos para Oregon
Encuentre jardines comunitarios, educación en nutrición y otros recursos de alimentos cercanos a usted. http://foodfororegon.oregonstate.edu
Recetas saludables
Encuentre recetas fáciles y saludables en inglés y en español. http://healthyrecipes.oregonstate.edu
Enciclopedia de jardinería
Encuentre información para jardineros principiantes hasta avanzados. http://extension.oregonstate.edu/gardening
Asociación de mercado de granjeros de Oregon
Encuentre un mercado de granjeros cercano a usted. http://www.oregonfarmersmarkets.org/directory/directory.html
Recursos para niños y familias
Mujeres, infantes y niños (WIC, por sus siglas en inglés)
¿Está usted embarazada o lactando? ¿Tiene hijos de cinco años o menores? Podría obtener información de nutrición así como alimentos gratuitos y saludables para usted y para sus hijos. Llame al 1-800-Safenet o visite www.fns.usda.gov/wic/
Programas de comidas para los niños
Existen programas federales y estatales que proporcionan desayuno escolar, almuerzo escolar, y comidas para el verano para los niños. Para aprender acerca del programa, enterarse de si su hijo es elegible, aprender cómo solicitarlo, marque el 2-1-1 o visite www.211info.org.
Cuidado infantil de Oregon
Encuentre cuidado infantil en los condados de Clackamas, Multnomah y Washington.
www.oregonchildcare.org Defensoría
Línea de defensoría del gobernador
Llame para denunciar problemas para obtener ayuda del Departamento de Servicios humanos (DHS, por sus siglas en inglés). 1-800-442-5238
Encuentre a su legislador
Encuentre a sus legisladores estatales y federales para comunicarles problemas importantes. www.leg.state.or.us/findlegsltr/findset.htm
Asistencia legal y de impuestos
Crédito por Ingreso del Trabajo
Entérese de si usted califica para créditos de impuestos. http://www.ohcs.oregon.gov/OHCS/pdfs/2010_tax-aid.pdf
Asistencia legal en Oregon
Obtenga información legal gratuita en español e inglés. www.oregonlawhelp.org
CASH Oregon
En asociación con AARP Tax Aide, CASH Oregon brinda a los residentes de bajos ingresos de los condados de Clackamas, Multnomah y Washington, apoyo gratuito en la preparación para la declaración de impuestos. http://www.cashoregon.org.
Atención médica
Oficina de Asociaciones privadas de salud
Aprenda acerca del programa de Oregon que le ayuda a pagar un seguro médico privado. www.ipgb.state.or.us
Healthy Kids Oregon
Proporciona en Oregon, cobertura médica gratuita o de bajo costo a niños que no están asegurados, aún a niños que actualmente tienen afecciones de salud. http://www.oregon.gov/DHS/healthykids.
Empleo
Work Systems
Encuentre empleo y recursos de capacitación. www.worksystems.org
